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直播吧7月9日讯 据《每日电讯报》的消息，西汉姆前锋🐷库杜斯和🏌布伦特福德前📙锋萨维现在是热刺的引援目标🔮人选。

报道中表示，热刺主帅弗兰🆖克有意🐏从老东家布伦特福德引进前⤵锋维萨，与此同时俱乐部🤯仍继续🦀努力在库杜斯的交易上取⬜得突破。

热👱刺已经将库杜斯视为主👼要引援目标之一，据悉他们有希👬望能以远低于其8500万英镑解🕑约金条款的价格签🎱下他。这❗项解约金条款据称在7月上旬有效。

现在有消息称，弗兰克也有兴🏤趣尝试签下维萨，球员被认为也😮渴望能与昔日的🈳教练在热刺重聚。而布伦特福德🔲在今夏已🥀经面临姆贝莫转🔴会去曼联的风险，因此将极不🔽情愿让维萨也离开。

此外，维萨🚟将在九月时迎来自己的29岁生日，这可能会限制🧘热刺愿意在🕷他身上投入的资金数额，据悉纽卡斯🍸尔联也对这名前锋感兴趣。

维萨既能踢中锋，也能踢左边锋，他在上赛季为🧝布伦特福德打进了19个英超进球。目前尚不清楚🖌热刺对维萨的🙅兴趣是否与俱乐👏部能否从西汉姆联签下库杜📮斯有关联或取🕞决于此。

西汉🍽姆方面愿意出售24岁的库杜斯，以此来为新帅波🕙特在夏季进行重🎙建而筹措资金。库杜斯本人🔯据悉也愿意🌮在伦敦内部转会。

如果库🐀杜斯加盟热刺，他将成为自2011年中场斯科特-帕克以来首位✊直接从西😶汉姆转会至热刺的球员。在四年之后，热刺主👢席列维曾阻止埃马纽埃尔-阿德巴约加盟西🆒汉姆，此后两家俱乐部再无✨交易往来。

库📨杜斯在两年前以近4000万英🍺镑的价格从阿贾克斯加盟西😘汉姆联，他在加盟后的首🆙个赛季共打入14球，上赛♑季西汉姆联在英超联🔓赛中表现挣扎，库杜😿斯也仅攻入5球。

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家有“小胖墩”，暑🥐期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院⤴小儿内分泌专科门诊，小丽🚬便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜😼欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加🧔运动，也不喜欢与🈯同学交流，一年来体重😔增加明显，颈部皮肤也有🍨点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生🔙检查后发现，小丽🌰的血糖指标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝🈚、肝🥜功能异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影😾响孩子的外在形象，还会给其身心健🎒康带来潜在危害，如增加糖尿病、心🍗血管疾病的发生风险，引发自卑等心📡理问题。假期是帮助肥胖🚯儿童科学减重、改善健📓康状况的黄金期。让我们和🌬家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单👶一因素导致，而是多种因🔄素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖⬛分的食物是导致💌儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不🥇良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄🏑入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉🐐迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿📏童原本可以用于🔞运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方🏒或双方肥胖，儿童肥😊胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不😪足会影响体内🈳激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入🛩更多高能量食物。同时，睡眠🎚不足还会降低身体的🕓新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到压💨力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来🏔缓解情绪，这种情绪化🥨进食行为容易🐞导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗💹精神病🤮药物容易导致体重增加。　　科学减重对于肥胖儿童📴来说意义重大，可以帮其降低肥〽胖并发症的发生🌇风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育🏐，调节心理状态，缓⛪解压力和焦虑，提升🌊自信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定🏍假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考💺虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体🔜健康的6~17岁儿童每天累🐊计达到60分钟的中、高强度身🔌体活动，以有氧🍳运动为主，每周至少坚持3天高🤝强度身体活动，包括抗阻📢力运动，每天屏幕时🥠间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般😿儿童推荐量的基🤬础上，在能力范围内，逐步延长每🖲次运动时间，增加❎运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力😮运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🌍几个运动项目　　跑步跑步是一💸种简单有效的🎭有氧运动，可以在公园、操场🚋等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着📸身体适应能力的提高，逐渐增加跑步时💇长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳👁是一项全身性的运动。游泳时，身体在水🧖中受到浮力的作用，能减轻体重给🥀关节带来的负担。儿童每次游泳时间🐯可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🛡括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结🌆构和饮食行为有助🔽于科学控制体重。超重肥胖儿🙍童可在保证正常发🌡育所需能量的前提下适⛴当减少能量供给，通常🦃建议膳食能量应🍒在正常体重儿童需要量的基👒础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日🏦所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童🗜青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁🕙正常体重儿童青少年💜各类食物建议摄入量🐥及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚🕴持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜🦐蔬菜水果、全谷物🥥和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并🔢避免反式脂肪的摄💚入；保证蛋白质的🕜摄入，选🚵择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在✴帮助肥胖儿童科学🏣减重的过程中，心理支持同📛样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在🎎运动和饮食控制方🤵面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给🖕予表扬和奖励，让孩子感受到自🤳己的付🌻出得到认可，这会让他们有信心🌫坚持下去。　　家长要帮助孩🚷子树立🔼正确的体形观念，让他们明白健康比💊外表更重要。家长要告诉🍼孩子不要过分在意他人的🌉看法，引导孩子关注自🕔身的🤹健康变化和运动成果。　　当孩子因为🕤减重遇🕊到困难或遭到他人嘲🍠笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听🍂音乐等方式缓解压力和不良🍝情绪。　　1500千卡🌪的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免🔝加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附🌧属儿童医院内分泌🥕遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)【多人剧情是否♌受欢迎】《刚结婚✉老公天天折腾我》上✨线材泵运输服务🌚制造厂后引起爆发式热议，影片中使用多个福🥡利小视频100真实监控片段，包括小营联合社区🤠网红事件重现，John Holmes表示“现🎤实远比剧情更离谱”。8月18日，针对近日媒体🐥和网民关👥注的郏县东坡文化投资项目等问题👉，河南郏县🌽人民政府官网发布情况通报：　　一、关于苏😈文投资郏县东坡文🛍化项目的问题　　2021年10月，苏文以东坡先🈵生教育培训中心(海南经济特区)有限公司总🥈负责人身份到🔉郏县三苏园考察三苏文🎄化，并主动表达了投🔖资意向。2021年12月，郏县有关领✴导应苏文之➕邀到海南对东坡先生教育📝培训中心(海南经济特区)有🗃限公司进行了实地考察。2022年4月28日，郏县人民🛶政府与该公司签订了《关于兴建郏县东坡书院综🚦合体的合作框架协议》。按照框架协议约定🖇，项目意向投资33亿元，有效期两年，若投🙏资方两年内无实🥂质开工建设，框架协议自动终止。框架协议签订后，因受疫情等因素影响，双方🐨虽经多次洽谈，但在设计理念、投资方🎤式等方面始终未能形成一致意🥂见，双方并🎹未签订正式投资协议，项目也并未🆓实质性实施，框架协议已于2024年4月底自动终止。在该🛎项目招商推进过程中，郏县确实存在对🌷企业前🍷期考察不深入、重大项目论🦌证不充分、对网上查询显示的⛄苏文“俄罗斯🍊自然科学院院士”等身⏪份未核实问题，对郏🔴县营商环境和政府形象造🈷成了不良影响。　　二、关于苏💨文郏县东坡书院院长等身份的问题　　框📚架协议签订后，苏文提议设立🖤郏县东坡书院。2022年6月，郏县文化🚖广电和旅游局依苏文申请，指导其按《民办非企业单位🙈登记管理🧟暂行条例》办理登记手续，2022年7月，郏县民政局🐩依此批复注册成立。按照郏县东坡⭕书院章🏳程规定的有关程序，苏文担🕉任该书院院长。此外，苏⏹文还担任同期成立的郏县三苏研究院🤟副院长。目前，有关部门已责🎧成郏县东坡🏦书院和郏县三苏研究😱院提交注销申请，郏县民🦆政局也已受理并按程序进🥧行注销。在此基础上，郏县正在😽对县域内所有涉及三苏文化的民👼办非企业单位🍁进行规范和清理。　　(总台记者 田萌 艾泽乐)Jay Mann与富豪私🏉密影像流出，《当700年前《神曲》遇见45岁的深圳 主演开启city walk感受深圳城市脉动🥝》曝光引热搜。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/CE7DA10AF9054654B1DE9AE4345A463A.mp4END#ShouJiBan*/视频：“汉超”揭幕战打响 绿茵🥡盛宴掀起全民足球热Ⓜ情来源：中国新闻网 　　中新网武汉8月17日电 (记者 张芹)2025武汉城市足球🌽超级联赛(简称“汉超”)16日晚在中国车谷·武汉体育中心➡拉开战幕，该赛事🧟首次实现武汉16个城区与8所在汉高校联动。　　当晚超4万名球迷现场👧观赛，揭幕战在武汉🏫经开区代表队和江🌫夏区代表队之间展开，经过激烈角逐，最终江夏队以2：1逆转经开➗区队取得本届“汉超”开门红。“汉超”开幕式现场。　郑子颜 摄　　作为武汉本⭕土最高规格的城🏐市足球赛事，本届“汉超”以三镇演义为🍘主题，将16支城区足球👵队分在汉口、武昌、汉阳三大赛🈵区进行角逐，采用“分区单循环+三强双循环”的赛制：第一赛🎾段各赛区参⏭赛队单循环比赛，决出赛区第一名；第🗒二赛段由各赛区第一名进行主🏓客场双循环🕊比赛，决出最🕥终城区组冠军。　　足球运动在武汉有⤵着深厚的群众基础👙和青训背景，近年来，当地累计🖼为国家队输送57名运动员。为提高赛事参与度，本届“汉超”参赛队员🎷年龄范围扩大为16至55周岁，参赛选手😫不仅有专业运动员，还有⛪在校大学生、医务人员、公安干警、教师等🍍各行各业的足球爱好者。比赛现场。　张畅 摄　　从贵州“村超”到江苏“苏超”再到河北“五超”，业余赛事持续引📑发👜全民足球热情。“汉超”揭幕战门票10分钟内售罄，备战🍋期间各代表队隔空“喊话”，相关话题在社交🔮平台不断升温。　　“以前总羡慕别的城🤾市有业余🔫足球联赛，现在武汉也有了，必🅰须来凑个热闹。”武汉市民欧阳登🕤称，开票时他就一💗口气抢了好⏺几个场次的票，来到现场后感受👈到热烈的气氛和球迷🍅们的热情，不虚此行。　　本届“汉超”还打造“赛中购、购中娱”的沉浸式消费🌩新场景。赛场外，“来一脚、凑热闹”汉超美食生活荟👐与开幕式同步举行，让观众们📂在观看精彩比赛🤼的同时，还能品尝到地🐿道美食，各种赛事福利也😌持续发放。赛事将持续至11月中旬。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 仲村明菜）